依賴性人格該怎么辦，希望能解決。
健康咨詢描述： 感覺自己過分依賴對象，做什么事情都想粘著他，自從分手之后幾個月現(xiàn)在復合了我感覺已經(jīng)不是以前粘的問題了，感覺自己很卑微，什么事情都想著他，有什么錯都推自己身上，考慮他怎么想，但是我很擔心又分手了，我感覺我的世界也只有他，自己在社交問題上就是不愿意社交，與一兩個人有保持聯(lián)系都是強迫自己，偶爾開始玩的好的最后我都不想繼續(xù)聊了，我只想給著對象，我感覺這樣子以后沒辦法。
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病情分析：
其實無論是男女朋友之間還是夫妻之間都應該有彼此的一個獨立性，你過于依賴對方的話，只能說明在你內(nèi)心當中缺乏相應的自信。
指導意見：
讓自己緩解自己的緊張和焦慮的感覺非常的重要，平時盡量的讓自己放松下來，不要去想一些不好的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多聽聽輕松的音樂，多做做運動。
病情分析：
第一次分手后，讓你非常珍惜這次你們的重歸于好，你怕再失去他，所以處處討好他，粘著他，這樣影響到你正常的，與其他人相處
指導意見：
如果經(jīng)常處在這樣的一種狀態(tài)中，讓你感覺到自己很卑微，讓對方也感覺到你很粘人，感覺到?jīng)]有自由，這樣不利于你們之間情感的發(fā)展，建議你要改變這樣的心態(tài)
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