失眠了應(yīng)該怎么治療恢復(fù)

      看你描述的患者情況是最近出現(xiàn)失眠的情況，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心里因素導(dǎo)致的，可能承受的壓力比較大造成神經(jīng)功能失衡，導(dǎo)致焦慮不安，引起失眠，可以用一些安神的中藥試試。

      病情分析：
      失眠可能是長期勞累、精神壓力大引起的?；颊呖梢栽谒昂缺瓱崤Ｄ袒蛘哂脽崴菽_幫助放松神經(jīng)、提高睡眠治療。還可以聽一些舒緩的音樂幫助入睡
      指導(dǎo)意見：
      如果不是疾病引起的那么就是心理因素，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以讓醫(yī)生開一些藥物來調(diào)理失眠的癥狀，同時日常需要多外出呼吸新鮮空氣睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。