想咨詢一下是不是雙向情感障礙

      有這些問題能說出來真的很好，為您點贊?？磥硎切睦沓隽藛栴}，您可以網(wǎng)上查一下焦慮抑郁量表，自己填寫一下，看看達到什么程度了，問題不大就自己看看資料自己疏導(dǎo)，找親友疏導(dǎo)。問題大，就找精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生吧。

      一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情。千萬不要總是多愁善感。平時也不要胡思亂想?？梢远嘧鲆恍┯幸饬x的事情，就會不會總是哭了。多給一些有正能量的人接觸。
      

      根據(jù)你的這種情況分析考慮，可能是由于心理壓力過大所導(dǎo)致的建議你要適當(dāng)學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)脑鰪娨恍┢渌臉I(yè)余愛好。平時可以適當(dāng)?shù)倪M行一些其他的體育活動，緩解緊張的心情。
      
      以上是對“想咨詢一下是不是雙向情感障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述建議你去心理精神科面診，針對病情配合治療，在心里給自己積極方面的暗示，可以和父母多溝通，保持心情舒暢，睡眠充足。飲食方面適當(dāng)?shù)亩喑孕~類，蛋類蔬菜水果的，注意補充維生素c。忌食辛辣刺激性食物。