每天午睡都會(huì)在同一時(shí)間段驚醒
健康咨詢描述： 從前年某段時(shí)間因?yàn)榍榫w不好開始午睡的時(shí)間驚醒，一直持續(xù)到現(xiàn)在每天不管什么時(shí)間午睡睡多久都會(huì)在一點(diǎn)半到一點(diǎn)50之間驚醒，這是什么原因造成的？
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那你應(yīng)該是習(xí)慣了，所以養(yǎng)成習(xí)慣就會(huì)那個(gè)時(shí)間段醒來了。這個(gè)是很正常的情況呀。可能是最近你壓力過大，造成的。一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情。不要給自己太大的心理壓力。
病情分析：
你好，已經(jīng)持續(xù)一年多的時(shí)間在一點(diǎn)半和一點(diǎn)五十這段時(shí)間醒來，考慮是已經(jīng)形成了規(guī)律的生物鐘。
指導(dǎo)意見：
請(qǐng)問為什么是驚醒呢？每次睡覺都做害怕的夢(mèng)嗎？醒來后有什么不適癥狀嗎？如果經(jīng)常做夢(mèng)，在夢(mèng)中驚嚇而醒，需要積極治療。
最開始這樣是因?yàn)槟菚?huì)失戀，每天中午睡前都會(huì)去看前任跟他出軌對(duì)象微博有沒有發(fā)什么內(nèi)容，也會(huì)夢(mèng)到那些事，后來就形成習(xí)慣了，現(xiàn)在每天不會(huì)看那些也不會(huì)做夢(mèng)但是還是會(huì)到點(diǎn)就驚醒，醒了之后會(huì)感覺心情很差
原來是這樣的，看來你的身體沒有問題，只是養(yǎng)成了習(xí)慣，很難再改，其實(shí)這個(gè)點(diǎn)醒來也沒關(guān)系，也到該上班的時(shí)候了。過去的事情就讓他過去吧，不要再思量，其實(shí)這樣的人也不值得留戀。
好的謝謝醫(yī)生
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