一直想增肥，可以吃什么都沒效果

      根據(jù)病情的描述一般的話，脾胃虛弱可能會導致這個瘦，然后建議你這個多吃一些高蛋白高脂肪的食物比較好，然后適當?shù)倪\動鍛煉，然后增強體質嗯打打籃球增增肌肉，其實不一定非得很胖，可能也跟體質也有關系。

      病情分析：
      根據(jù)描述，你的情況建議規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，三餐規(guī)律，進食富含維生素蛋白質鈣質食物，只要是身體健康，不一定非要很胖。
      指導意見：
      要想增肥，可以增加飲食中糖分和脂肪的攝入，例如肥肉、巧克力、甜品等，同時也要多吃牛羊肉、蛋類、奶類等高蛋白的食物。另外還要加強體育鍛煉，切不可依靠暴飲暴食增肥，這是不健康的生活方式。