最近特別難受

      你感覺最近特別的難受，有想死的念頭，不喜歡家里人管著你，約束你。像這種情況有可能是與家人溝通不良導(dǎo)致的，在家人管你約束你的時候，你應(yīng)該冷靜理性的思考一下，他們說的對嗎？有道理嗎？如果有道理的最好還是聽從家里的人，畢竟父母是成年人，做什么事情他們經(jīng)歷的也是比較多。說的對的一定要聽，至于說的沒有道理的，應(yīng)該冷靜理性的坐下來與家人溝通交流，把你內(nèi)心的感受說給家里聽。把你這個年齡段自己該做的事情一定做好，也要學(xué)會保護(hù)自己。你最好能去做個心理的疏導(dǎo)治療。

      病情分析：
      你好，看起來你非?？释歇毩⒌目臻g，希望自己能夠獨立的生活，而且自小就比較懂事，你現(xiàn)在被家人困住了，導(dǎo)致你非常難受，似乎已經(jīng)有了抑郁的癥狀了
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你通過跟父母親交流，說出你的困惑，說出你的難受，然后試著多鍛煉，看看是否有效果，如果還是得不到父母的理解，你最好是通過心理咨詢來解決問題

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，心情不好，有想死的念頭，家里管教很嚴(yán)，建議您多和家人交流溝通，做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      每個家庭中的父母都是望子成龍，望女成鳳，只是他們教育的方式方法不對頭，建議您多和父母交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得父母的關(guān)心，支持和理解，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，樹立正向性人生觀，不要做傷害自己的事情，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，?？謶中缘碾娨?，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間
      以上是對“最近特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！