身心疲憊不堪壓抑緊張恐慌

      病情分析：
      你的這些表現(xiàn)考慮是焦慮的癥狀表現(xiàn)，你的這些表現(xiàn)特點還是比較典型的，焦慮的特點就是會出現(xiàn)心慌心跳加速，莫名擔心恐懼緊張，植物神經(jīng)功能紊亂等的癥狀。
      指導意見：
      建議您找一下sas這個心理測驗量表測試一下，結果如果反應焦慮水平比較重，你目前的情況考慮焦慮水平是比較重的，建議盡快的去心理科看一下。

      病情分析：
      恐懼，緊張不安，心煩意亂，呼吸急促，情緒低落，自責，悲觀厭世，哭泣，從你的敘述看，主要以焦慮抑郁表現(xiàn)的情況為突出。
      指導意見：
      目前建議你需要學會自我調節(jié)心情，比如運動鍛煉，外出走走散散心，與朋友聊聊天，培養(yǎng)興趣愛好等，另外就是現(xiàn)在癥狀比較突出，需要考慮接受治療，最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為存在焦慮抑郁障礙的表現(xiàn)，如果持續(xù)時間較長，應當引起重視，加以干預
      指導意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，同時也可適當增加戶外運動量，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助你改善情緒，望及早就醫(yī)。
      
      以上是對“身心疲憊不堪壓抑緊張恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！