35歲。天天疲憊不堪

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導(dǎo)意見：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，選擇緊急重要的事情做起來，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃點牛奶，堅果等食物緩解疲勞，保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該屬于亞健康的狀態(tài)，你最近是否工作很忙很累?。?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，減少壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自身的生活狀態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┥眢w鍛煉，增加機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你每天沒有欣賞，躺下就能睡著了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先要排除身體原因，如果身體沒有問題，那就要從生活的規(guī)律性去找問題。如生活和工作的壓力??！有木有適量的鍛煉身體啊，營養(yǎng)這個不夠啊！
      
      以上是對“35歲。天天疲憊不堪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！