想要快速高效的減肥，瘦肚子
男 | 20歲 2020-05-19 11:34:06
2人回復(fù)
來(lái)自寶雞市
健康咨詢描述： 想要快速高效的減肥，主要是瘦肚子，在減肥期間要少吃什么，多吃什么，配合做什么運(yùn)動(dòng)呢？
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2020-05-19 12:18:49 我要投訴
如果近期想減肥的話，想瘦肚子還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議做健美操減肥減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠減掉肚子減肥成功。
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2020-05-19 11:35:43 我要投訴
病情分析：
在肚子的部位比較的肥胖，想要做什么樣的運(yùn)動(dòng)可以快速的減肥？
指導(dǎo)意見：
是肚子比較好的減肥運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)練瑜伽，踩單車，仰臥起坐，在減肥期間一定要注意，不要吃一些高糖高脂的食物，尤其是不要吃油炸類，垃圾類食品。
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