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減肥期間吃碳水化合物的面包會發(fā)胖嗎?

女 | 17歲 2020-05-19 08:41:39 3人回復 來自撫順市

健康咨詢描述: 早上起來吃55.4g的碳水化合物面包和豆?jié){會發(fā)胖嗎?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-05-19 10:05:29 我要投訴

      減肥期間可以適當?shù)某砸恍┨O果,它不會長肉,因為蘋果不會含有蛋白質(zhì),目前還是建議少吃面包等,建議保證營養(yǎng)前提下,每天堅持兩個小時的走步訓練,減肥的過程是一個堅持的過程,建議堅持住才能夠減肥成功。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2020-05-19 08:48:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個不會引起發(fā)胖的,需要具體根據(jù)每日飲食和運動,體重等綜合性判斷
      指導意見:
      建議您減肥期間早中餐吃好,黑夜可以不吃或者用水果蔬菜等替代,注意多增加體育鍛煉,合理控制飲食的攝入,少吃熱量太高的食物
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 潰瘍性結腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2020-05-19 08:50:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,減肥期間吃碳水化合物的面包會發(fā)胖嗎?不會發(fā)胖的,碳水化合物也是身體代謝所必需的一種成分。
      指導意見:
      保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,適當進行有氧運動,如慢跑,步行等,養(yǎng)成良好的作息習慣,這樣有利于身體健康。
      
      以上是對“減肥期間吃碳水化合物的面包會發(fā)胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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