只要我心情不好我就喜歡用刀片劃我自己手
健康咨詢描述： 脾氣比較暴躁，別人只要說話大聲一點心里就難受當別人去吼另一個人的時候只要被我聽到了就難受，并不是同情那個被吼的人只是煩燥，脾氣煩躁就愛劃自己用刀片這樣心中的怒火一下子就消散了，用刀片劃傷自己心情就比較好了就不會有一口氣堵在胸口了。我委屈的時候也愛用的刀片劃自己現(xiàn)在整條胳膊都是傷口這么辦？
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病情分析：
你的情況有些抑郁的傾向，感覺你平時就比較敏感，如果有了負面情緒不會處理，壓抑的內(nèi)心里就很容易引發(fā)抑郁癥。
指導意見：
建議您平時換一種方式去調(diào)節(jié)情緒，當感到心情煩躁的時候可以出去跑跑步或者是找身邊的人去訴說一下，這些都可以幫助改善情緒。
那要向誰傾訴呢？告訴父母么？他們會諷刺我的！我不想讓他們知道，我也不想讓任和人知道，那這樣我該這么辦呢？用吃藥么？
如果不想和父母說，你可以和你的好朋友們說，或者是寫寫情緒日記，無法改善的話，得去心理科看一下，接受一下專業(yè)的心理調(diào)整。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在這種情況，只要自己心情不好就喜歡用刀片劃自己，考慮是屬于抑郁癥，焦慮癥的表現(xiàn)，
指導意見：
建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢心理專家，應該把事情告訴自己父母，把壓抑心里面事情發(fā)泄出來，學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，希望父母理解自己，陪伴自己積極配合專家的指導治療，
好的，謝謝了，那如何自我調(diào)節(jié)呢？
不客氣，祝早日康復，身體健康，謝謝你合作，
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