健康咨詢描述: 這兩三天開始疼今天第三天更疼了彎腰疼不動(dòng)的話不疼最近減肥每天會(huì)運(yùn)動(dòng)二十多分鐘
根據(jù)你目前描述的這種情況,是由于運(yùn)動(dòng)當(dāng)中局部拉傷引起的,這種情況并沒有什么大問題,需要你暫時(shí)最好注意休息,減少活動(dòng)口服一下跌打損傷的藥物,也可以外用一些活血化瘀的噴霧劑,很快能夠恢復(fù)的。
你現(xiàn)在的這種情況應(yīng)該是肌肉勞損的原因造成的,并沒有什么大的事情,所以你也沒有必要太過擔(dān)心。您還需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是減肥最好的辦法,然后運(yùn)動(dòng)完以后要有專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩,要讓肌肉充分的放松,這樣就不會(huì)產(chǎn)生酸痛的感覺了。
病情分析:
根據(jù)你的這種情況考慮運(yùn)動(dòng)勞損引起的,不要擔(dān)心,休息幾天會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)避免過度勞累,矯正不良體位,避免久坐久站,避免彎腰活動(dòng)工作,如果疼痛感明顯,局部可以應(yīng)用活血止痛藥物,按摩,理療等方法緩解癥狀。
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