我每天做作業(yè)很晚才睡，有時上課打不起精神，請問該…

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在青少年期主要是以學(xué)業(yè)為重的同時出現(xiàn)有，學(xué)業(yè)壓力過大以及不能很好的進(jìn)行勞逸結(jié)合是會導(dǎo)致有睡眠不足以及長期不能是大腦皮層緩解壓力而導(dǎo)致有神經(jīng)衰弱的，屬于腦力勞動過重，在顏面部太陽穴處涂擦風(fēng)油精是可以起到鎮(zhèn)靜和明目的作用，沒有副作用存在。
      指導(dǎo)意見：
      最主要的是日常應(yīng)進(jìn)行勞逸結(jié)合，以及在閑暇之余進(jìn)行有氧運(yùn)動來保持大腦的興奮性，另外要以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來滿足體能的消耗。必要時可以服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的復(fù)合維生素b和甲鈷胺等。另外可以按摩大腦皮層來放松而達(dá)到最佳的狀態(tài)學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的孩子的確非常辛苦，都是學(xué)習(xí)到深夜，晚上休息不好白天肯定精神不好
      指導(dǎo)意見：
      所以盡可能不要浪費(fèi)時間，抓緊放學(xué)做作業(yè)，如果真的困了涼水洗洗臉，涂風(fēng)油精都是可以的