健康咨詢描述: 有氧運(yùn)動(dòng)15天了,之前不疼,有4天了疼,只要是跳就疼其他動(dòng)作不疼(原地踏步,彎曲都行)
運(yùn)動(dòng)需科學(xué)進(jìn)行熱身及循序漸進(jìn),并有整理運(yùn)動(dòng)。跳躍時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛,考慮關(guān)節(jié)軟骨損傷,軟骨是不可再生的,也可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的骨性關(guān)節(jié)炎,滑囊炎等,建議骨外科就診,查磁共振等。
病情分析:
你這個(gè)情況按中醫(yī)解釋應(yīng)該屬于痹癥,是感受了風(fēng)寒濕邪氣所致,治療以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò)為主。
指導(dǎo)意見:
建議吃點(diǎn)獨(dú)活寄生丸,平時(shí)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,早晚散步;保持心情舒暢練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律,保證足夠的睡眠。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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