我感覺(jué)我不想接觸人，尤其接觸熟人會(huì)讓我緊張

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，因去年十月份引產(chǎn)后出現(xiàn)失眠，情緒不好，哭泣，現(xiàn)在又懷孕了，經(jīng)常想起那個(gè)孩子，情緒不穩(wěn)定，不愿接觸人，尤其接觸熟人會(huì)感到緊張，您是由于引產(chǎn)在心里留下了陰影。建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述說(shuō)實(shí)話(huà)，你說(shuō)的這種情況應(yīng)該是自己沒(méi)有辦法面對(duì)這種現(xiàn)實(shí)，就是之前的事情對(duì)你打擊比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是因?yàn)橐郧暗氖虑閷?dǎo)致對(duì)你打擊比較大，所以你不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，你不敢去回答別人問(wèn)你的問(wèn)題，其實(shí)這個(gè)真的沒(méi)有什么，這屬于客觀事實(shí)，實(shí)事求是的跟別人說(shuō)就行了，沒(méi)有必要去逃避，根本沒(méi)有必要去煩惱。一切順其自然，做一個(gè)真真實(shí)實(shí)的自己。
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我不想接觸人，尤其接觸熟人會(huì)讓我緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己引產(chǎn)之后精神壓力太大，遇到熟人之后問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短引發(fā)自己心里傷心事情導(dǎo)致抑郁緊張恐懼情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是應(yīng)該把壓抑事情傾訴出來(lái)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，不要過(guò)于刻意去考慮之前傷心事情，把壓抑或委屈告訴家人朋友，希望家人理解自己給自己一些幫助或鼓勵(lì)，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，必要時(shí)咨詢(xún)心理專(zhuān)家進(jìn)行疏導(dǎo)治療，