健康咨詢描述: 發(fā)病兩年,感覺自己總是對事情反應(yīng)過度。 外出的時候別人的一舉一動都會帶給我壓力,我感覺我無力承擔(dān),就想把壓力轉(zhuǎn)移到別處,也許總是逃避吧!這是就會聽見別人大聲的咳嗽。 我覺得有時候我失神了,好像心里再說什么,反應(yīng)過來后不知道經(jīng)歷了什么,這正常嗎? 我該怎么把與人相處的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰俊?感謝心理醫(yī)生。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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