健康咨詢描述: 怎么說呢,就是不喜歡和別人接觸交流,特別是不熟的,以前還是一個比較喜歡講話沒有那么怕和別人講話,現(xiàn)在就不會了,做什么都怕,感覺和別人講話別人不喜歡,怕說話得罪人,就比如遇到什么事情,要去問別人,我都會在心里做準備,在心里做斗爭,還一直糾結(jié),要不要去問,怎么問啊,怎樣問有禮貌啊,這樣說別人會不會誤會,特別是同事聊八卦啊,有的時候會懷疑是不是在說自己,也會老是會在想是不是自己做錯了,有什么問題要問啊,總是猶豫來猶豫去的,甚至,真的聽到別人說自己了,都是忍著,以前都是會去問人家,甚至會跟人家當面對質(zhì),現(xiàn)在就不會,或者就是有什么問題總是在想要不要問,要不要問,會在心里重復(fù)好幾遍自己想問,但是當自己問的時候腦子就卡殼了,還有就是有的時候腦子里都不會思考了,原本想怎樣表達的話一下子忘了,會緊張,會慌張,會害怕,激動還會不知道怎么表達也表達不清楚,和不怎么熟悉的也會擔心說錯話,有時候交流本來有想表達的話,只會在心里默默表達,擔心說出來或者表達的意思讓別人討厭反感,盡量避免就避免,熟悉的人打電話有時候都怕,就是不知道接了要怎么表達,接了不知道要聊什么,想結(jié)束也不知道怎么結(jié)束,導(dǎo)致經(jīng)常一個人也不喜歡出門
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能存在著多疑敏感,同時有一定的焦慮和社交障礙。你現(xiàn)在去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后提交會生成結(jié)果,把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。
是這個嗎?
我給你說的是scl90,ScL后面那一個是英文字母L,不是數(shù)字一。一共是90道題,我看你發(fā)過來的這一個應(yīng)該是已與自評量表。從這個報告看,你存在著中度的抑郁,所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),需要吃藥治療等。我跟你說的那個量表更全面,除了對抑郁癥能夠確診以外,還可以對強迫,偏執(zhí)焦慮等作出評估。
青少年在成長過程中可以出現(xiàn)一定的情緒問題或者是心理問題,可以表現(xiàn)為一定的緊張焦慮情緒,對自己缺乏信心或者出現(xiàn)人際關(guān)系問題。大多存在一定的精神心理因素,或者是與個性有關(guān)。對心理素質(zhì)差或者神經(jīng)質(zhì)的人來講,容易受環(huán)境因素的影響。個性方面表現(xiàn)為比較敏感,容易出現(xiàn)自我暗示。如果長期不良情緒存在,可以影響正常的人際關(guān)系或者生活。需要調(diào)整心態(tài),提高自信心,加強溝通,嚴重者需要一定的心理治療等。
病情分析:
你好,從你的這種情況敘述來看,是否存在過分的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾造成的軀體不適,同時考慮你屬于內(nèi)向型性格,有一定的自卑心理存在,這也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,多與人交流溝通,最好和家人朋友進行心平氣和的交流,共同幫你找到問題的根源,解決問題,另外,也可以到心理咨詢機構(gòu)進行面對面的交流咨詢,對癥解決,同時,培養(yǎng)興趣愛好,讓自己充實起來,找到興趣點,并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒,避免沖動行為的發(fā)生
以上是對“社交恐懼癥被害妄想癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你說的這種情況,可能與你的成長經(jīng)歷影響、自身缺乏自信心、沒有安全感有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你可以在身心放松的情況下,閉眼想象輕松與他人交流的場景,以此來緩解自身的壓力,調(diào)整狀態(tài)。另外,在人際交往中不要過分的緊張,放松心態(tài),做好自己就可以了,沒有必要事事都小心謹慎。平時也要多想自己的優(yōu)點和長處,培養(yǎng)自信心與安全感。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,形成這樣的局面應(yīng)該是有原因的,這些原因你或許能夠說一些或許表達不清楚,大致來說應(yīng)該因為從小長大的環(huán)境有關(guān)系,你顯得很不夠自信的。
指導(dǎo)意見:
建議你有條件的話,可以找學校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙?,或者在這個平臺的在線咨詢來找心理咨詢師進行心理咨詢,同時個人要積極的配合,看一些有關(guān)社交的書籍加強練習,才是唯一的出路?。∽x書讀出聲音來!大聲的讀出來!想象自己和別人說話時候那種愉快的情景!勇敢的去實踐!和人說話天塌不下來怕什么呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己經(jīng)歷一些事情之后心理或精神過度緊張敏感多疑出現(xiàn)焦慮恐懼狀態(tài)的。
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該把心里面問題全部說出來告訴自己家人,希望家人可以理解幫助支持自己,給自己多一些關(guān)心和幫助,自己想要有自信心和勇氣,學會釋放自己內(nèi)心緊張情緒,必要時到醫(yī)院心里科進行咨詢檢查的。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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