怎么有效去除黑眼圈，幾年了

      根據(jù)您的描述，長期熬夜導(dǎo)致的黑眼圈，建議你首先保證充足的睡眠，改掉熬夜的習慣，用毛巾熱敷眼周皮膚適當按摩，促進局部血液循環(huán)，早晚各一次黑眼圈就能得到改善，飲食方面多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述和照片來看初步診斷為熬夜導(dǎo)致的皮膚黑色素沉著？還有沒有其他癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)公立醫(yī)院的皮膚科或神經(jīng)內(nèi)科做一下詳細檢查確診后對癥治療也可以局部涂抹蘆薈膠或生黃瓜外敷保濕面膜等多吃綠色蔬菜多做有氧運動多喝水多排泄保持充足睡眠禁止熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的圖片顯示和描述的情況，考慮可能是經(jīng)常熬夜，眼部疲勞等原因是最容易造成黑眼圈的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意休息，不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，多吃高蛋白類食物，補充身體所需的水分，多參加各種運動，增強體質(zhì)，可以做一做眼部皮膚的按摩，盡量不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“怎么有效去除黑眼圈，幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！