健康咨詢描述: 我想請問醫(yī)師們?yōu)槭裁囱〉莾膳钥璐笠灿腥馔怀鰜砣缓笸尾亢痛笸雀杏X肉肉很多這要怎么辦下半身是肥胖的那種大腿前測突出還有外翻腰小胯大這是為什么也希望你們能夠幫忙用什么樣的方法減下去最好
發(fā)來的圖片,看您的這種情況已經是很理想了,細腰豐胯這是女性的特點,而且臀部豐滿,只要不過于突出,屬于正常范圍內應該是一種很女性的美,隨著年齡的增長,你就會了解到女性的美是豐胸細腰豐胯窈窕有致。這才是美感,而不是單純的追求像豆芽菜一樣,那不是美。建議您這種情況適當的做有氧運動瑜伽健美操等,增加氣質提升身體曲線美。
腰細,臀大,這是好多女士追求的身材,如果體重超過標準,建議控制飲食,特別是晚飯少吃,減少熱量的攝入,運動鍛煉增加熱量的消耗,這是安全有效的減肥方法,需要長期堅持下去。
病情分析:
你好,腰比較小,下半身和胯又比較肥胖。人的體型和遺傳有一定關系。
指導意見:
你好,想鍛煉下半身肥肉,除了正常的鍛煉外,需要到健身房在健身教練指導下做腰部和腿部的專項器械訓練,這是很有效果的。同時需要配合飲食調整,減少高熱量高糖油膩的食物。多喝水。
以上是對“為什么腰比較小但是臀部胯大下半身也肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
但是我家人我媽又瘦我爸就是壯而已只有我就是下半身肥胖因為我是學生嘛應該不是遺傳。
嗯那就禁食油炸油膩高糖類食物,加強運動每天堅持一小時之上。長期堅持。
可以說是我全身的肉都是松垮的走路起來一抖一抖的
加強鍛煉吧
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