最近狀況有點(diǎn)怪，尋求幫助

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況出現(xiàn)有明確的思緒混亂甚至不能專注的進(jìn)行學(xué)業(yè)，同時(shí)有明確的乏力和精神狀態(tài)不佳要結(jié)合有無學(xué)業(yè)壓力過重以及不能很好的進(jìn)行勞逸結(jié)合而導(dǎo)致有緊張和焦慮，同時(shí)有環(huán)境溫度過高以及有無具體的事件影響也是導(dǎo)致情緒波動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      需要進(jìn)行勞逸結(jié)合，以及在情緒波動(dòng)時(shí)通過有氧運(yùn)動(dòng)或者自我的釋放情感減壓。要注意多喝溫水以及自我的防止脫水。另外進(jìn)行戶外活動(dòng)和進(jìn)行有興趣的事情來保持大腦的興奮性。同時(shí)有頭暈還要結(jié)合有無環(huán)境溫度過高而有中暑，明確有其他的炎癥導(dǎo)致。