老是懷疑自己得致死性家族性失眠癥怎么辦？

健康咨詢描述： 各位醫(yī)生你們好 年初的時候，我因為藥物和壓力，有連續(xù)幾天失眠，在網(wǎng)上查有關(guān)失眠的資料的時候，偶然看到有一種病叫:致死性家族性失眠癥（FFI） 從此開始不斷地?fù)?dān)心自己得了這個病，但其實我的家族里根本沒有人死于致死性家族性失眠癥，也從來沒有人被診斷過得了這個病。在心里壓力舒緩的時候，我睡得非常好，有的時候可以連續(xù)20多天不失眠，但還是會疑神疑鬼地?fù)?dān)心。 甚至有的時候，我會擔(dān)心自己情緒激動（比如和別人吵架吵得很激烈）等等誘發(fā)FFI這個病。 當(dāng)然咯，其實我也知道不可能，但總是擔(dān)心，偶爾失眠一兩天，更是會擔(dān)心到情緒低落接近崩潰的地步。 所以在此想請教一下醫(yī)生，我以上這些擔(dān)心，是否都是多余的？ 致死性家族性失眠癥（FFI）的傳播途徑是什么？家族里沒有人得這個病，是不是我完全沒有得這個病的可能？生活當(dāng)中，到底有沒有什么事可以誘發(fā)這個??？ 我應(yīng)該怎么樣調(diào)整我的心理狀態(tài)？ 謝謝你們！