失眠到現(xiàn)在半年了，本來不怎么會了，現(xiàn)在又失眠了

      身體出現(xiàn)失眠的情況，考慮是心虛火旺或者是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院檢查以后是否考慮通過滋陰降火，鎮(zhèn)靜安神等藥物進行調(diào)理身體。

      據(jù)你描述的情況，青年人出現(xiàn)失眠的癥狀。并且出現(xiàn)大便的形狀改變，首先考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的消化功能紊亂。平時注意保證充足的睡眠，作息規(guī)律，適當?shù)幕顒?。避免吃辛辣性的食物。還需要排除慢性結(jié)腸炎的可能性。可以去醫(yī)院化驗大便常規(guī)。

      你好，焦慮、緊張、熬夜、失眠及對疾病的恐懼和疑慮等心理因素可以誘發(fā)甚至加重胃腸道反應(yīng)，失眠治療藥物：谷維素片+鹽酸多塞平片。養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，每次吃飯時間大于半小時，少食鹽漬、煙熏或不新鮮食物，養(yǎng)成每天早起后立即排便的習慣。保持樂觀的情緒，規(guī)律的生活。
      以上是對“失眠到現(xiàn)在半年了，本來不怎么會了，現(xiàn)在又失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要有心理負擔，把心態(tài)調(diào)整好，最好是去當?shù)卣?guī)醫(yī)院看中醫(yī)，通過中醫(yī)辨證論治的方法，用中醫(yī)中藥調(diào)理一下，效果可能會更好一點，期間，養(yǎng)成良好的作息習慣，每天按時睡覺，臨睡覺之前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，早晨按時起床，中午午休十五分鐘到二十分鐘左右，平時多喝水多吃水果蔬菜，加強鍛煉，每天不少于四十分鐘有氧運動，保持心情愉快。