減肥不瘦是什么原因造成的，是飲食習(xí)慣嘛

      減肥需要控制飲食和堅持運動。每天堅持運動半小時到一小時以上，需要快走慢跑。打球等。達到一定的排泄量。飲食要很好的控制，避免口服含糖量高的食物以及含脂肪高的食物。你現(xiàn)在一周瘦了兩斤，還是可以的。
      

      根據(jù)你的描述，正在減肥，你可能雞蛋吃多了，早晨一個雞蛋、一杯牛奶少吃點主食，搭配水果蔬菜，中午吃7成飽，晚上不吃雞蛋了可以喝無糖酸奶，蔬菜水果，要保證基本的營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)可以增強免疫力。堅持運動。
      

      病情分析：
      你好，判斷是否肥胖需要根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計算公式計算一下：體質(zhì)指數(shù)=體重÷身高的平方。
      指導(dǎo)意見：
      建議：體質(zhì)指數(shù)在18-24為正常體重，在24-28為超重，大于28為肥胖，肥胖會影響身體健康，需要減肥。減肥不可以減的太快，需要循序漸進的減，你不要著急，堅持下去會有效果的。
      以上是對“減肥不瘦是什么原因造成的，是飲食習(xí)慣嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！