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2021-05-26 10:57:24 我要投訴
指導意見：
你好根據(jù)上述情況分析下，注意合理飲食許多人減肥者都會陷入一個誤區(qū)，認為進食越少越有助于減肥，就會將早餐與午餐一并進食，或者不吃午餐。其實，人體活動的消耗量需要與攝入量達到一個平衡狀態(tài)，且人體胃酸持續(xù)在分泌，在三餐不按時進食的情況下，不僅會影響減肥效果，還很容易引起胃部疾病。建議一定要定時進食，可以減慢吃飯速度，同時吃到七分飽即可。
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