健康咨詢描述: 初中一直都是比較亢奮的人會對學(xué)習(xí)上心,比較能投入。但自從疫情以來,一開學(xué)就欠下了很多作業(yè)?,F(xiàn)在對學(xué)習(xí)專注不了,沒有興趣,堅(jiān)持不了五分鐘,現(xiàn)在對自己喜歡吃的甜食也不喜歡了,平常就比較懶散,習(xí)慣回家就玩手機(jī),對其他事情也沒有什么興趣了。以前一天只睡4,5個(gè)小時(shí),也能努力學(xué)習(xí)。但現(xiàn)在回家就玩然后就洗澡睡覺,對比以前一成不變的就只是對自己外貌的十分關(guān)注。每天作業(yè)要也寫不完了。馬上就要中考了,該怎么讓自己專注?
您好,把工作和精力都放在學(xué)習(xí)上,中考以后再考慮其他的問題,多吃一些有營養(yǎng)的食物補(bǔ)充,具體的需要要求按摩,特別促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量,減輕壓力,避免精神過度緊張。
出現(xiàn)疫情之后,感覺對學(xué)習(xí)不感興趣了,這應(yīng)該是心理問題的,所以還是要改變一下心態(tài),疫情是有的,但不能影響學(xué)習(xí)的,改變一下學(xué)習(xí)的方式,多參加一些有意義的活動(dòng)。
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