想了解來月經(jīng)吃什么比較好

      根據(jù)你的問題描述，月經(jīng)期間飲食方面的注意事項(xiàng)：首先規(guī)律飲食，不要吃辛辣刺激性的以及生涼之物，容易導(dǎo)致月經(jīng)期拖后，月經(jīng)量減少，雞蛋牛奶常溫下的水果可以多吃些，多運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪，少吃面食、甜品有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，你來月經(jīng)期間想減肥，可以多吃香蕉，少吃油膩肥厚的食物，不喝飲料等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)期注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要同房，溫開水清洗外陰，少吃辛辣刺激性以及生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反映的情況，月經(jīng)期間對(duì)飲食沒有特殊的要求，忌生冷寒涼，辛辣刺激的食物就行。
      指導(dǎo)意見：
      建議，月經(jīng)期，要注意休息，保證足夠的睡眠，多喝熱水，不用冷水洗漱，腰腹部保暖。飲食要注意忌生冷寒涼，辛辣刺激。對(duì)于減肥，水果含糖多，應(yīng)多吃含纖維素多的蔬菜。
      以上是對(duì)“想了解來月經(jīng)吃什么比較好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！