17168cm想知道如何快速長高
男 | 16歲 2020-05-06 15:13:54
2人回復(fù)
來自唐山市
健康咨詢描述： 17168cm上初中時不太在意高中時才在意身高。sy4年請問如何快速長高
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2020-05-06 15:26:04 我要投訴
根據(jù)你的描述，建議你平時多做跳躍運動，有助于身高增長，同時注意均衡搭配營養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物，比如牛奶，蛋類，魚，肉，運動方面比如跳繩，打籃球，保證充足的睡眠。
2020-05-09 16:39
ask931171550s
追問
請問懶人長高方法有沒有啊或者其他的長高方法拉伸之類的thankyou
2020-05-09 16:42醫(yī)生回答：
想快速長高，保證充足的睡眠，每天晚上9點之前入睡，同時在飲食上適當(dāng)增加營養(yǎng)，多做跳躍運動。
馬沖 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-05-06 15:27:28 我要投訴
你好。你想讓快速長高。身高和遺傳因素有關(guān)。與后天因素也是有一定關(guān)系的。手淫影響身高。也影響你的精神。你一定要注意個人衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。經(jīng)常鍛煉身體?？匆恍┯幸娴臅?。把生活安排的滿滿的。精神向上。很快你會度過這段青春懵懂期。個也會長的。一定要注意個人營養(yǎng)。飲食均衡。
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