經(jīng)常心情壓抑胸口悶每天都想睡覺天天睡
健康咨詢描述： 每天都很累很累頭暈沒力氣每次心臟都堵得慌每次壓抑都會這樣好難受好難受有什么辦法緩解嘛
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您好，出去玩，親近大自然有助于緩解您所說的各種不適，出去外面散散心，散散步都有助于身心的健康，少看一些手機，多做一些有意義的事情，減少玩游戲看手機的時間。
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出現(xiàn)心情壓抑，胸口悶等情況，多考慮是心律不齊引起的綜合癥狀，出行方便的話，還是建議去三甲醫(yī)院做一個心電圖或心檢查，檢查一下比較穩(wěn)妥，查明原因遵醫(yī)囑合理治療，建議平時一定要釋放心情，不要過于浮躁。建議平時少生氣。
您好，勞心傷神寫東西，這些費腦筋的事情，勞傷心血，耗傷心氣。所以，凝神靜心，少為外界任何事情所打擾，清心寡欲，淡泊寧靜，靜養(yǎng)心神則非常重要。而古代君子所為梅蘭竹菊都是清清之氣，有利于心神寧靜，而琴棋書畫，絲竹靜音則養(yǎng)心悅目，高山流水，溪水靜流則去煩憂。都是非常好的靜養(yǎng)心神方式。太極、瑜伽、呼吸吐納也有助于寧神靜氣，靜養(yǎng)身心。
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