dha主要是對于人體的大腦和視網(wǎng)膜有著營養(yǎng)的作用。對于飯前和飯后進行服用并沒有特殊的要求,一般情況下建議在飯后一小時服用,這樣更易于吸收。孕婦進行補充的話,對于胎兒的大腦發(fā)育可以起到一定的促進作用。
這是一種不飽和的脂肪酸,空腹服用的話不是太好吸收,早上服和晚上服也沒有明顯的區(qū)別,不過每天固定一個時間,使血液處在一個恒定的濃度,可以有利于吸收。一般可以采取早晨飯后半小時服用比較好。
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