跑步是早上好還是晚上好，跑前能喝水嗎

      病情分析：
      跑步，無(wú)論是早上還是晚上都不太好，最好是下午，跑步的時(shí)候最少是少量進(jìn)食，如果空腹跑的話(huà)，容易引起低血糖，建議每次跑步不超過(guò)半小時(shí)，每周3到5次
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步，無(wú)論是早上還是晚上都不太好，最好是下午，跑步的時(shí)候最少是少量進(jìn)食，如果空腹跑的話(huà)，容易引起低血糖，建議每次跑步不超過(guò)半小時(shí)，每周3到5次
      

      病情分析：
      鍛煉身體來(lái)講早上跑步和晚上跑步都是可以的，都有減肥效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在早上跑步前半個(gè)小時(shí)最好喝些水，吃些食物比較好，平時(shí)要注意少吃油膩性食物，多運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對(duì)“跑步是早上好還是晚上好，跑前能喝水嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！