男孩16歲身高一米七二體重42.5公斤扁平胸太瘦

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，身高172，體重42,5公斤，怎么樣增加體重，建議平時(shí)要多鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)增加體重，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球和足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多喝溫開水，多吃些新鮮水果，蔬菜，多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚，蝦，海產(chǎn)品等，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次十五分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持體重就會(huì)增加了。
      

      需要通過(guò)進(jìn)一步的飲食，調(diào)整飲食攝入量增多，并調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，大量攝入脂肪含量多的，碳水化合多的，能增加體重。另外，減少消耗，比如減少運(yùn)動(dòng)，減少活動(dòng)，降低基礎(chǔ)代謝率，可促進(jìn)體重的增加。
      適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增肌的鍛煉后，肌肉含量增加也會(huì)增加體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人的胖瘦是和自己身體細(xì)胞的種類是有關(guān)系的，也就是說(shuō)這個(gè)就是個(gè)人體質(zhì)，有人就是吃再多也胖不起來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      除了飲食上多攝入蛋白質(zhì)類食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系統(tǒng)的。另外可以服用點(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理。另外太瘦的人一般消化系統(tǒng)都不太好。平時(shí)可以進(jìn)行“健胃運(yùn)動(dòng)”：空腹時(shí)，躺在床上，然后伸直雙腿，深吸一口氣后，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量緊貼腹部。數(shù)秒鐘后，放松雙腿，使其恢復(fù)原狀，反復(fù)做5次。
      
      以上是對(duì)“男孩16歲身高一米七二體重42.5公斤扁平胸太瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！