我身高一米五，體重50公斤

      你好，根據(jù)你的描述是不建議節(jié)食的，16歲正是青春期，是身體發(fā)育的最佳時期，建議均衡飲食，多食用高蛋白高鈣的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，人體其實就是一個吸收營養(yǎng)，消耗能量的轉(zhuǎn)換體，當你吸收的能能量大于消耗的能量時，肯定會逐漸變胖的
      指導意見：
      隨意目前你要做的不是節(jié)食，而是控制飲食，同時進行適量的鍛煉身體，比如跑步，健美體操，瑜伽之類的有氧運動，只要經(jīng)常性鍛煉身體，你的體重肯定會逐漸降低的，但是不能通過節(jié)食來減肥，而是需要控制飲食
      

      病情分析：
      你好，不可以通過節(jié)食來減肥的，對身體沒好處，減肥貼也作用不大
      指導意見：
      建議，有條件可以通過瑜伽，游泳，或者是運動健康減，飲食要圴衡，一天三餐，零食少吃
      
      以上是對“我身高一米五，體重50公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥最科學的方法是科學的鍛煉合理飲食，鍛煉采用有氧加無氧運動，每天慢跑半小時以上半小時力量訓練，每周3次，一般下午4點開始。飲食避免油炸油膩食物，以蔬菜水果蛋白類食物為主。這樣鍛煉減肥不容易反彈，而且皮膚不容易松弛。
      

      病情分析：
      你好，一個人的身高和體重和遺傳有很大關(guān)系，最好的減肥方式飲食控住和堅持鍛煉。
      指導意見：
      建議飲食葷素搭配合理，現(xiàn)在正是發(fā)育階段，不能一味節(jié)食，最好是堅持運動，制定合理的鍛煉計劃。