心情持續(xù)不好，經?？?，情緒變化大，脾氣暴躁
健康咨詢描述： 我這種情況四年了，去年去看中醫(yī)說是肝郁，經常喘不上氣，胸口悶，脾氣很差，特別敏感常常因為特別小的事情就覺得人生沒有意義，然后發(fā)脾氣情緒激動的時候我就會打自己的臉，手捶墻，但是沒有用過刀子，然后冷靜下來不久后可能一天可。能幾個小時候我就又可以想開。之前一直失眠睡不著，現在又好點，這幾年反反復復，每次做事情的時候莫名的就會覺得壓力大，然后喘不上氣，感覺常常明明上一秒準備比如說是打開鬧鐘的，下一秒拿手機就忘了要干嘛，過一分鐘又想起來。注意力也沒那么集中了，食欲還好，比較喜歡美食，所以吃飯都在好好吃，下面的圖片是去年一個醫(yī)生讓做的，不知道還可不可以參考。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
這個是90項癥狀量表的測驗，你可以重新找一下這個量表進行測驗，因為量表只是測試了近兩周的表現，所以目前看的話已經不能再作為一種評估手段。
指導意見：
建議重新做一下測試，根據近期的表現再重新測試一下，能夠更好的明確自己的心理情況，你的情況抑郁的表現比較明顯，也可以直接去心理科看一下。
醫(yī)生這是我剛才做的
目前的測試結果反映你有很多方面的心理癥狀表現比較明顯，但是量表畢竟只能作為一種參考手段，根據這個結果反應最好還是去心理科看一下。
我不知道可以去哪個醫(yī)院哪個科室，而且我對醫(yī)院有點怕，好像抑郁癥都是被檢測出來就越來越嚴重了，聽說抑郁癥的藥還有很多副作用，而且我也不知道收費怎么樣，怕很貴，我感覺好像沒有人可以理解我……我感覺真的很難過，壓力很大，經常萌生去死的想法，但是從來不敢去，可能我還沒病到那一步吧……
可以不用去醫(yī)院的心理科，可以直接找當地的心理咨詢工作室尋求一下心理咨詢師幫助你進行一下心理疏導。
病情分析：
你好，根據你描述自己的情況，現在心理測試結果是可以參考的，懷疑有焦慮抑郁癥，應該盡快到正規(guī)醫(yī)院進一步進行咨詢檢查，
指導意見：
確診之后在精神科專家指導下吃藥進行控制病情，應該把壓抑自己心里面事情傾訴出來，多和家人朋友自己進行溝通交流，可以選擇自己比較開心快樂事情做，學會調節(jié)自己心態(tài)放松自己，積極配合專家的指導治療，
這是我剛做的，可是醫(yī)生我覺得溝通沒有用，我覺得我變成這樣和家人有特別大的關系，我覺得溝通沒有用處，只會讓我更難過
你好，單純心理測試是不能確診疾病的，需要結合臨床表現進行確診，需要自己明確病因，采取針對病因進行調理，學會自我進行減壓，勇敢去面對現實，多進行溝通交流應該可以理解自己的，
病情分析：
根據您描述的問題，心情持續(xù)不好，經?？奁獗┰?，情緒變化大，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
指導意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。
以上是對“心情持續(xù)不好，經?？?，情緒變化大，脾氣暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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