健康咨詢描述: 最近稍有感冒,然后準(zhǔn)備考研中,十一點半左右睡覺,早上被吵醒,睡不好,頭疼什么的。
睡醒之后感覺臉部有點兒腫,有點兒難受,一個是感冒,再一個就是熬夜引起的,所以平時還是養(yǎng)成有規(guī)律的生活,每天10:00之前睡覺,保證7小時的睡眠,多吃些有營養(yǎng)的食物。
考研學(xué)習(xí)累,挺緊張的,千萬不要有思想壓力,要勞逸結(jié)合,白天可適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,參加戶外活動。感冒要多喝水。如果睡前喝水多,睡醒也會出現(xiàn)臉腫。睡眠兩小時盡量別喝水。自我調(diào)整看看。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,年輕男性,主要表現(xiàn)為早上被吵醒后頭疼,主要是和感冒、休息不好有關(guān),休息不好導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)。
指導(dǎo)意見:
建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理,注意多休息和保持愉悅心情,飲食清淡,多水果蔬菜,少辛辣。如果效果不好,建議到醫(yī)院治療。
以上是對“睡醒之后感覺臉部有點腫,有點難受,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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