腦子天天昏沉沉。就像發(fā)呆一樣。

      一方面多與人交流，可以對知心朋友訴說一下心事，也建議可以去散散心,做些有氧運(yùn)動,注意飲食營養(yǎng),若睡眠不好可以睡前用熱水泡泡腳,這樣有助于促進(jìn)睡眠,睡眠不足容易導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍,若不能緩解種癥狀，最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查治療。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)官能癥所致的異常的，是需要治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用藥物治療的