健康咨詢描述: 很小的事我會生氣很久,整個人變得非常暴躁,渴望快樂,崩潰大哭,一件小事我能暴躁幾個小時,會砸東西,刪自己耳光,很崩潰
病情分析:
你好,對于一件小事為什么會這么夸張的情緒表達,看來你是有很多壓抑的情緒需要發(fā)泄出來,就有一個情緒在那里,需要表達出來。
指導(dǎo)意見:
首先是需要把情緒表達出來。這樣你會好受很多??纯茨阌惺裁礃拥男枨鬀]有得到滿足,會讓你那么難受。這些情緒需要被看見,需要表達。
大多都是因為時間而暴躁,自己該完成的事沒有按時完成,就會哭很久,臨近考試壓力太大,想試著疏導(dǎo)自己卻無法控制情緒
可能是我們現(xiàn)在狀態(tài)不太好,自己完成不了任務(wù),首先好好照顧自己,等自己舒服了,再去做事情,可以嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,因為很小事情容易生氣,脾氣暴躁崩潰大哭,砸東西,自殘考慮是心理或精神因素導(dǎo)致抑郁癥,
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查,首先應(yīng)該自己明確病因,把壓抑心里面委屈或事情傾訴出來,多選擇自己開心快樂事情做,應(yīng)該有自信心和勇氣,學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,積極配合心理專家的指導(dǎo)治療,
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