我從兩米高跳下來，可以走路但是一直伴隨一種悶疼
健康咨詢描述： 跳下來的時候有一點疼，過來一會就不疼了第二天早晨的時候就感覺有一種悶疼但是也不是特別疼，一直噴云南白藥，現(xiàn)在一個星期了還是和之前一樣
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病情分析：
你這種跳下去的時候，由于用力過度，這種全身的肌肉關(guān)節(jié)這些都會有不同程度的輕微損傷，你這個其實就是一個肌腱骨關(guān)節(jié)之間的一個慢性損傷。
指導(dǎo)意見：
你這個最主要的就是這一段時間一定要注意休息，可以吃1.37膠囊或者是活血止痛膠囊，雙氯芬酸鈉膠囊。
可以噴云南白藥氣霧劑不用拍X光嘛
云南白藥噴霧劑的話，效果可能還沒有口服藥物效果好，還不如外用云南白藥膏來貼。
不用拍X片嘛？大概啥時候能好
你這個至少要兩個星期左右才能好，不用拍x片。
你好，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院照個X光片，看看有沒有局部的骨折，或者韌帶和肌腱的損傷，明確診斷以后，如果沒有骨折和韌帶肌肉的拉傷，可以使用熱敷、中藥清洗或者使用活血化化瘀的藥物涂擦等方法治療，以加快局部的恢復(fù)。
病情分析：
您好，您的情況我已經(jīng)充分分析了一下：你的這種情況主要是當(dāng)時兩米比較高，運動量過大，速度快，導(dǎo)致肌肉纖維牽拉，超過肌肉能力的運動導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
目前建議：1、洗熱水澡：熱水澡可以放松肌肉，促進血液循環(huán)，減輕疼痛。2、適當(dāng)拉伸按摩
運動后拉伸是緩解疼痛不錯的方法，條件允許的話，適當(dāng)?shù)倪M行按摩可以更好的緩解疼痛。3、如果癥狀持續(xù)不緩解，建議去醫(yī)院骨科就診
以上是對“我從兩米高跳下來，可以走路但是一直伴隨一種悶疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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