不知自己是不是腎虛還是腎陽虛，腎陰虛還是腎虧？

      您好！根據您描述的情況及提供的圖片分析，考慮可能是腎陰陽兩虛導致的失眠多夢，腰痛，遺精等癥狀，可以口服金匱腎氣丸配合六味地黃丸調理一下，如果有手淫的習慣，一定要戒掉，平時多運動鍛煉身體增強體質，勞逸結合，如果癥狀加重及時正規(guī)醫(yī)院就診。祝您健康！

      身體經常出現(xiàn)了身體怕冷的力量表現(xiàn)情況考慮是腎氣不足或者是陽氣不足，氣血不足有關引起的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確認以后是否考慮通過補氣養(yǎng)血，溫陽散寒等藥物進行調理和治療，促進身體康復。