失眠，精神緊張，焦慮不安

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看你所說(shuō)的這些問(wèn)題，首先需要在日常生活中多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外到心理科進(jìn)一步就診。接受正規(guī)化的心理干預(yù)配合藥物治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我也有一樣的疑問(wèn)，怎么才二十剛剛出頭就出現(xiàn)這樣的情況，你是不是最近壓力很大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，如果壓力很大的情況下，精神緊張焦慮不安都是正常現(xiàn)象，不知道你現(xiàn)在處于什么狀態(tài)，是備考還是面臨就業(yè)，一定是有原因的，建議無(wú)論遇到什么情況都要放松，因?yàn)榫o張不能解決任何問(wèn)題，反而會(huì)是事情變得不如人意。放松。