減肥后肚子上的皮最初是下墜，后來為何瓷實了？

      體重波動是正常的，進一步需要適當體育鍛煉，控制好飲食，必要的話還需要專業(yè)人士指導飲食和鍛煉，如果有其他不適癥狀的話，需要及時醫(yī)院就診明確診斷后治療的，防止耽誤病情的情況。
      

      因為您最近運動少了，所以肚皮上存在著一定的脂肪，所以又緊實了，這種情況可以適當?shù)淖銎桨逯危刻煺５目梢赃M行散步，游泳，瑜伽同時飲食上避免吃過油膩的食物少吃糖類，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果每餐控制在七八分飽為宜，這種情況一樣可以適當?shù)目刂企w重，減肥需要持之以恒。
      

      病情分析：
      這很正常，減肥基本都有３個階段，剛減的時候體重有明顯的下降，之后是停滯階段，體重不會有明顯的下降或保持不變，第三階段，體重會再繼續(xù)下降．
      指導意見：
      運動可以讓身體上的肌肉變的緊實的，剛開始松弛之后變得比較結(jié)實是正常現(xiàn)象。如果太過于劇烈的運動不適合，可以選擇慢走散步等等。
      
      以上是對“減肥后肚子上的皮最初是下墜，后來為何瓷實了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！