30歲雙鬢老長長白頭發(fā)

      指導意見：
      你好，這種情況考慮肝腎虧虛，可以口服七寶美髯丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      這種病情的描述你這個考慮是腎陰虛，建議你這個口服點那個烏發(fā)丸之類的，這個有中成藥，建議你平日多吃點黑豆，木耳之類的食物比較好一點，少吃油膩辛辣的食物嗯多吃黑豆木耳，還有吃一些土豆香菇之類的，然后你這個如果要是家里有遺傳病史，嗯少年頭那么就沒有什么好的辦法。