舌苔厚，休息不好是怎么回事
健康咨詢描述： 最近吃飯不規(guī)律，睡眠不好，人沒有精神，舌苔還厚，吃點什么藥呢？
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病情分析：
你好，這種情況考慮是脾胃濕熱導致的，可以采取健脾祛濕清熱治療，建議口服三仁湯或者藿香清胃膠囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，甜食，飯后適當加強鍛煉，注意不宜太勞累。
指導意見：
你好，建議：生活規(guī)律，按時睡眠休息，不要過度緊張勞累勞逸熬夜。吃清淡易消化食物，不要吃辛辣食物。當然，手腳出汗多，身體虛弱也會這樣。如陰虛火旺導致的手腳心出汗?？煞昧兜攸S丸調理。氣虛自汗。玉屏風顆粒。舌苔厚膩，可服用香砂養(yǎng)胃丸調理。
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根據(jù)您的描述，您的舌苔厚而發(fā)白是脾虛濕氣重的表現(xiàn)，建議你服用中成藥參苓白術散調理一下，可以健脾益氣祛濕，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒。
你好，你年輕男性，既往體健，目前出現(xiàn)睡眠質量差，入睡困難，考慮睡眠障礙，沒有精神，周身乏力，舌苔后膩，結合你的癥狀及描述，考慮植物神經(jīng)功能紊亂，可以規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動鍛煉，口服安神補腦液改善睡眠質量，慢慢恢復。
以上是對“舌苔厚，休息不好是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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