產(chǎn)后9個(gè)月是否可以開始跑步和跳繩
女 | 32歲 2020-04-29 21:59:45
1人回復(fù)
來自昆明市
健康咨詢描述： 產(chǎn)后快9個(gè)月了，42天開始做康復(fù)瑜伽，產(chǎn)后6個(gè)月開始做無跳躍減脂塑形，請(qǐng)問醫(yī)生，現(xiàn)在是否可以開始跑步了？擔(dān)心子宮脫垂
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 23:15:36 我要投訴
您好，正常女性產(chǎn)后6周子宮恢復(fù)未孕狀態(tài)。根據(jù)您的敘述，對(duì)產(chǎn)后盆底保健康復(fù)還是比較重視的。盆底肌肉群、筋膜、韌帶及其神經(jīng)構(gòu)成復(fù)雜的盆底支持系統(tǒng)，其相互作用和支持以維持盆腔器官的正常位置。產(chǎn)后9個(gè)月，可以正常跑步，但是不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。祝您健康。
疾病百科| 子宮脫垂
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
注意臥床休息，睡時(shí)宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度，產(chǎn)后不過早下床活動(dòng)，特別不能過早地參加重體力勞動(dòng)。
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