健康咨詢描述: 高160,體重86斤怎么減肥啊?我有貧血癥,怎樣減肥最快?我快要開(kāi)學(xué)了
建議平時(shí)注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過(guò)度勞累緊張及熬夜,避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物,多喝熱水,多進(jìn)食蔬菜水果,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),減輕壓力,放松心情,慢慢調(diào)整
你那種情況是不能減肥的,所以你還是要注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,作息規(guī)律,適當(dāng)鍛煉身體,注意多吃一些補(bǔ)血的食物,您的體重還可以,所以不要過(guò)度減肥。
病情分析:
你好,14歲女性?;颊呱砀?60cm,體重86kg,屬于嚴(yán)重超標(biāo)。既往有貧血。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)所描述的癥狀,正常體重應(yīng)該在60kg左右。藥物減肥對(duì)身體有影響,可以控制飲食,少吃動(dòng)物脂肪類食物,多鍛煉身體,只要堅(jiān)持下來(lái),體重會(huì)減輕的。
以上是對(duì)“醫(yī)生您好,我今年15歲,我上初二,我想向您問(wèn)一下身”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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