脫脂牛奶熱量有多少？
健康咨詢描述： 脫脂牛奶熱量高嗎像這樣的脫脂牛奶是真的嗎熱量有多少，一天喝500毫升會(huì)發(fā)胖嗎？冰的會(huì)不會(huì)對(duì)牛奶有什么影響？（減肥期）
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病情分析：
脫脂牛奶的熱量還是比較低的，但是不同商家不同品牌的脫脂牛奶的熱量還是有點(diǎn)差異的，但是一般熱量值在40大卡/100克左右。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
脫脂后的牛奶熱量將會(huì)更低。牛奶中的鈣和乳清蛋白可幫助燃燒多余脂肪，也就是說(shuō)喝脫脂奶粉不但不會(huì)發(fā)胖，還可以有效的幫助減肥。
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首先想減肥，在飲食和運(yùn)動(dòng)上應(yīng)該雙管齊下，脫脂牛奶可以喝，并且要規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，保持充足睡眠，多喝溫開(kāi)水，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，健康飲食，每餐7~8分飽，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著，晚餐少吃或者不吃，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持會(huì)起到比較好的效果。
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病情分析：
您好！脫脂牛奶的熱量比較低，每100克脫脂牛奶中含有熱量40大卡。一般不會(huì)影響身體長(zhǎng)胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好！成人一天喝牛奶的話，應(yīng)該喝500毫升的牛奶。這樣才能夠補(bǔ)充身體里面的維生素，但是冰牛奶不建議您喝，牛奶最好喝溫?zé)岬摹?
以上是對(duì)“脫脂牛奶熱量有多少？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
臨期牛奶對(duì)牛奶本身有沒(méi)有什么影響?。抠I的時(shí)候沒(méi)注意，發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)月就過(guò)期了
你好，只要是在過(guò)期之內(nèi)都可以放心飲用。
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