健康咨詢描述: 早年我就有強迫癥狀只是很輕微,把它當成了生活中的一部分,并沒有排斥它所以沒有影響到工作和生活,但是近半年來,由于自己擔憂的東西多了慢慢產(chǎn)生的焦慮就多了起來,往往把生活中的事被我放大導致讓自己擔憂,強迫自己洗手讓自己獲得安全感,有的時候會懷疑一些事情,明明沒有做或者沒有碰到這個物品但腦子里老會想是不是碰到了,然后就強迫自己把這個物品去清洗一遍,得到安全感了就沒事了,嚴重影響了我的認知,說實話,很痛苦
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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