強(qiáng)迫癥患者如何自己吃的,這是一個(gè)比較有挑戰(zhàn)性的話題,本來是強(qiáng)迫癥患者,可能經(jīng)常會覺得自己無法控制癥狀病情無法通過自己的努力而緩解這樣的情況,最好尋求專業(yè)的藥物治療和并且心理治療,按照自己調(diào)整方面可以考慮,平時(shí)盡量多參加一些社交活動,可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動,改善你的行為方式和思維方式,可以嘗試二十分鐘以上的慢跑或者有氧操的,可以幫助改善身心狀況,對于總體治療效果會有所幫助
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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