想維持體重，短時(shí)間減肥

女 | 19歲 2020-04-25 22:28:21 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：今天晚上八點(diǎn)多吃了特別多東西，吃到撐的狀態(tài)第二天會(huì)一下變胖嗎。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-04-25 22:39:14 我要投訴

只是吃一頓飽飯，是不會(huì)發(fā)胖的，減肥一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能急于求成，防止產(chǎn)生不良反應(yīng)，適當(dāng)控制飲食，但是不要過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。

2020-04-25 22:40 ask92502600qu 追問(wèn)

真的吃到了很撐的狀態(tài)，現(xiàn)在躺在床上都很撐，那第二天的體重為什么會(huì)上升呢

2020-04-26 17:46醫(yī)生回答：

只吃一頓，一般不會(huì)發(fā)胖。

趙芳中山市博愛(ài)醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 性心理咨詢、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內(nèi)外男幫助網(wǎng)友：2259

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2020-04-25 22:34:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，我可以很肯定的告訴你，你所說(shuō)的這種情況不會(huì)導(dǎo)致你一下子變胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)樽兣质且粋€(gè)慢性的過(guò)程，所以你不可能吃一頓飯就把自己吃胖的，所以你不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，以后如果你真想控制體重的話，就不要吃太多飯，每次吃飯吃個(gè)七分飽就可以了。

2020-04-25 22:39 ask92502600qu 追問(wèn)

真的吃了很多，那第二天體重為什么會(huì)變重呢？

2020-04-25 22:46醫(yī)生回答：

你吃多之后，食物經(jīng)過(guò)代謝之后，它會(huì)形成殘?jiān)?，形成糞便，糞便它在你體內(nèi)它就有重量呀。