抗壓能力方面的問題咨詢

      病情分析：
      你感覺的自己抗壓能力低，適應(yīng)環(huán)境的能力強(qiáng)嗎？這個需要慢慢的訓(xùn)練的的，需要把大的壓力分成一小塊，一小塊的
      指導(dǎo)意見：
      分別去應(yīng)對一一解決，有時候需要利用資源，需要利用家人的幫忙，同事的幫忙，朋友的幫忙，學(xué)會求助，更好的適應(yīng)環(huán)境，更好的對抗壓力
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，女，28歲，平時遇到困難不自信，壓力大，抗壓能力差，您不自信，您存在自卑心理，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      建議您樹立自信，不管做什么事情都要有自信心，從小事做起，制定計劃目標(biāo)，消除自卑心理，遇到壓力，多和朋友家人傾訴，不要憋在心里，聽取他們的意見。