身高178體重170多斤比較胖腿比較大
男 | 19歲 2020-04-23 18:45:13
2人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 踏步機(jī)能瘦大腿和小腿嗎就是祥瘦大腿和小腿
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2020-04-23 18:51:19
你好，如果要減肥的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，如跑步，跳高，打籃球等。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行節(jié)食，不要過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)影響身體健康的。
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2020-04-23 18:46:08 我要投訴
病情分析：
現(xiàn)在體重偏胖，這種情況首先需要在飲食上條理，平時(shí)不能吃太油膩的食物
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況可以在踏步機(jī)上進(jìn)行減肥，或者是每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑，或者是練練瑜伽之類的，再有就是可以在快手上找一些可以瘦大腿和小腿的健身操，也可以
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